過出自己好生活

天氣炎熱，別忘了照顧好自己的情緒

心情煩躁、提不起興趣、頭暈乏力，酷暑來襲，當心“情緒中暑”。好的生活，離不開好的心態和習慣。心平氣和，才能從容不迫；心胸開闊，才能汲取力量。充足睡眠、合理飲食、情緒轉移、勞逸結合……#入伏第1天#，愿你“心靜自然涼”，過出自己的好生活。早安。